Mancano pochi giorni all’esame e ti senti nel panico?
Respira … Non tutto è perduto! 

Ho preparato per te un piano d’emergenza semplice e super efficace per salvare il salvabile, senza impazzire.

  Guardati il video che trovi qui sotto! 

In pochi minuti scoprirai:

• Come arrivare all’esame più sereno, anche se hai pochissimo tempo
• Come identificare le domande più probabili
• come studiare in blocchi intelligenti per far rendere al massimo il tuo tempo di studi
• Come consolidare in modo indelebile quanto studiato.

Ricorda: l’obiettivo ora non è il massimo dei voti, ma passare l’esame con soddisfazione!
Ci vuole lucidità e metodo.
Segui le 4 fasi e… fidati, funziona davvero.

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Hai troppi argomenti da studiare? Hai un libro pieno zeppo di informazioni e non sai da dove cominciare? Oggi ti insegno un sistema pratico e veloce per capire cosa conta davvero. Capisci subito cosa studiare Fissi meglio le informazioni E tagli via un sacco di tempo perso

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Guardati il video con calma, imparerai come: Riconoscere cosa è davvero importante, cosa approfondire dopo e cosa lasciare in fondo Dare un ordine di priorità agli argomenti, così da non perdere tempo Creare una mappa mentale per avere tutto sott’occhio Usare connessioni logiche e creative per memorizzare con facilità Verificare se hai capito davvero Ricorda: studiare bene non significa studiare tutto, ma sapere cosa e come farlo.

Quante volte prima di un esame ti sei detto:

> “Non ce la farò mai…”
> “Mi manca ancora troppo da studiare…”
> “Sicuramente andrà malissimo…”

E indovina un po’?
Il tuo cervello ti ha preso sul serio!
Perché il modo in cui pensi, cambia il modo in cui studi, in cui memorizzi e affronti gli esami.  Cambia i tuoi risultati.

 In questo video ti spiego Il trucco mentale che cambia tutto!  

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A presto!
Un brillante saluto da me e da tutto lo Staff.

Stop alle maratone di studio!
Ecco a te il segreto delle pause perfette e Tecniche Ninja per il ripasso

Hai mai vissuto quel momento in cui mancano pochi giorni all’esame e ti rendi conto di dover ancora studiare metà del programma?

Ti eri ripromesso di iniziare prima, di organizzarti meglio… e invece ti ritrovi con gli appunti sparsi, il caffè in mano e un’ansia che cresce a livelli stratosferici.

Se ti riconosci in questa scena, sappi che non è colpa tua: nessuno ti ha mai insegnato come studiare davvero bene.
Ti hanno solo detto “Devi impegnarti di più”… ma non ti hanno mai dato un metodo efficace.

Il problema? Studiare tanto non significa studiare bene e soprattutto non è garanzia di successo!

In questo video ti svelo cos’è il MasterPlan, uno strumento per gestire il tuo studio con criterio, evitando il panico dell’ultimo minuto.
Con il giusto equilibrio tra studio, pause strategiche e ripasso mirato, puoi assimilare più informazioni in meno tempo e arrivare all’esame con la mente lucida e preparata

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Non lasciare che lo studio diventi una sofferenza, inizia a studiare in modo intelligente

A presto!
Un brillante saluto da me e da tutto lo Staff.

Quante volte ti  è capitato di comprare un libro e dire “Appena ho un attimo di tempo lo leggerò!” 

Sono passati mesi, magari anni, ma il libro è ancora lì sullo scaffale, in attesa.

Altre volte lo metti sul comodino, ma la storia cambia poco, hai letto qualche decina di pagine, anzi forse le hai anche rilette più volte, ma il segnalibro è sempre fermo lì…

Oggi voglio rivelarti come sono riuscito a leggere un libro di quasi 200 pagine, in un quarto d’ora.

UN ANEDDOTO INTERESSANTE…

Adesso ti racconto in che occasione sono riuscito a leggere quel libro in 15 minuti.

Mi è successo anni fa durante un evento, dove l’autore (un esperto di finanza ed economia), presentava un suo nuovo libro intitolato “Il Denaro”.

Il libro non era destinato al circuito commerciale ma a una ristretta cerchia di professionisti e all’ingresso ce n’erano alcune copie a disposizione degli ospiti.

A me interessava entrare in relazione con la maggior parte di loro, ovviamente a scopo professionale, di business. 

 Mentre aspettavo che iniziasse l’evento, ne presi una copia: erano circa 200 pagine e in 15 minuti ne acquisii la pressochè totale conoscenza.

Onestamente devo dire che il libro era interessante, curioso soprattutto per l’approccio usato dall’autore, molto diverso da quello tecnico che ci si poteva aspettare.

Dopo la parte iniziale della conferenza, l’autore aprì il dibattito e iniziai a complimentarmi con lui, dichiarando che avevo molto apprezzato il taglio psicologico-comportamentale del suo libro. 
Seguirono alcune mie domande di chiarimento su particolari passaggi che avevo letto e che mi avevano colpito. 

Lo stupore misto all’incredulità, sia suo che dei presenti, era palpabile. 

Tanto che per sciogliere la sensazione di imbarazzo che si era creata, preferii spiegare “Sà, mi sono permesso di leggerne velocemente una copia nel periodo di attesa iniziale…”

Inutile dire che durante la pausa e al termine, la facilità con cui riuscii a conoscere i vari presenti fu incredibile e molti di loro, dandomi il biglietto da visita dicevano: “Non so come ha fatto, ma mi piacerebbe impararlo, mi chiami!”

Se anche a te interessa scoprire come si fa e vuoi approfondire, chiamami, scrivimi, mandami un whatsapp… o un piccione viaggiatore

A presto!
Un brillante saluto da me e da tutto lo Staff.

c) 3 modi per apprendere informazioni efficacemente. Sperimenta il metodo delle 20 domande

Questa tecnica coinvolgente ti aiuterà a esplorare a fondo i concetti che stai studiando, stimolando la tua mente a ragionare in modo creativo e critico. Preparati ad affrontare le lezioni con nuove prospettive e scopri come le domande possono essere la chiave per sbloccare nuove porte della conoscenza!

Allora, in cosa consiste concretamente il metodo delle 20 domande? 

In poche parole, consiste nel porre 20 domande pertinenti su un argomento specifico. Le domande possono variare dal chiedere chiarimenti su concetti complessi, all’esplorare diverse prospettive su un tema.

Questo metodo non solo ti aiuta a rivedere ciò che hai studiato, ma ti spinge anche a pensare in profondità e a collegare le informazioni tra loro. Vediamo come funziona con un esempio pratico:

Immaginiamo che tu stia studiando l’ecosistema marino e ti interessa approfondire il concetto di catena alimentare.

1. Che cos’è una catena alimentare?
2. Quali sono gli elementi fondamentali di una catena alimentare?
3. Come si differenzia una catena alimentare in un ecosistema marino rispetto a un ecosistema terrestre?
4. Quali sono i principali produttori in un ecosistema marino?
5. Quali sono i consumatori primari nella catena alimentare marina?
6. Quali sono i consumatori secondari e terziari nella catena alimentare di un ecosistema marino?
7. Quali sono i decompositori e qual è il loro ruolo nella catena alimentare marina?
8. Come influisce l’inquinamento marino sulla catena alimentare e sugli organismi coinvolti?
9. Quali sono le principali minacce per la sopravvivenza delle specie nella catena alimentare marina?
10. Come si può bilanciare la catena alimentare per preservare l’equilibrio dell’ecosistema marino?
11. Qual è l’importanza delle catene alimentari marine per l’intero ecosistema?
12. Come i cambiamenti climatici possono influenzare la catena alimentare e la biodiversità marina?
13. Qual è il ruolo dei predatori in cima alla catena alimentare marina e come influenzano la struttura dell’ecosistema?
14. Come le specie invasive possono alterare le catene alimentari marine?
15. Come funzionano le catene alimentari nelle diverse profondità dell’oceano?
16. Qual è la relazione tra la pesca e la catena alimentare marina?
17. Come le attività umane, come il turismo e la navigazione, possono impattare le catene alimentari mar…
18. Quali sono le interazioni tra le catene alimentari marine e gli altri ecosistemi?
19. Come la riduzione delle risorse marine può influenzare la catena alimentare e la sicurezza alimentare umana?
20. Quali sono i principali studi e le ricerche attuali sull’ecosistema marino e le sue catene alimentari?

Le risposte alle domande ti forniranno anche nuovi spunti per esplorare ulteriormente l’argomento.

Le domande sopra riportate sono solo alcuni esempi per mostrarti come il metodo delle 20 domande ti permetta di esplorare a fondo un argomento e di approfondire la tua comprensione. Ovviamente, puoi adattare le domande in base al tuo livello di studio e all’argomento che stai esplorando.

Oltre a stimolare la tua mente, il metodo delle 20 domande ti aiuta a identificare eventuali lacune nella tua conoscenza e a individuare quali aree richiedono ulteriori approfondimenti. 

Questi sono solo 3 consigli, ma esistono tante altre tecniche che possono essere messe in pratica. 

Ad esempio la tecnica del pomodoro (Leggi l’articolo) e come organizzare lo studio (leggi l’articolo).

Come ogni processo, anche apprendere, se si vuole fare in modo efficace comporta alcune sfide.

Ad esempio, le distrazioni sono una delle principali avversità per l’apprendimento efficiente.
Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente connessi e stimolati da dispositivi elettronici, notifiche e altre interruzioni. Queste distrazioni rendono difficile mantenere la concentrazione durante lo studio, con conseguente scarsa memorizzazione e comprensione delle informazioni.

Anche la mancanza di motivazione è un’altra sfida comune nell’apprendimento efficiente. Quando non siamo motivati o non vediamo l’utilità delle informazioni che stiamo studiando, saremo molto meno propensi a impegnarci attivamente nello studio e a memorizzare a lungo termine!

Ecco allora 3 semplici modi per aumentare l’efficienza del tuo apprendimento:

a) 3 modi per apprendere informazioni efficacemente: Sii attivo nello studio

Sii attivo nello studio e trasforma le tue sessioni di studio in un’avventura coinvolgente e divertente! Ecco alcuni modi:

Partecipa alle discussioni: 

Durante le lezioni o lo studio di gruppo, non accontentarti di prendere solo appunti. Partecipa attivamente alle discussioni!
Fai domande, esprimi le tue opinioni e sperimenta insieme agli altri. Capirai meglio gli argomenti e scoprirai diverse prospettive.
Inoltre, quando coinvolgi anche i tuoi compagni di studio, puoi condividere idee e imparare reciprocamente.

Insegna a qualcun altro: 

Un segreto per imparare in modo efficace è insegnare a qualcun altro. Prendi l’argomento che stai studiando e spiegalo come se tu fossi il professore! Puoi farlo con un amico, un membro della famiglia o persino con il tuo animale domestico!
Spiegare concetti complessi ad altre persone ti costringerà a organizzare le informazioni in modo chiaro e comprensibile.
Questo metodo, si chiama anche Metodo Feynman e prende il nome da uno dei divulgatori scientifici più brillanti al mondo (scelto come docente anche da Bill Gates…).
Ho preparato un video che in soli 90 sec te lo spiega, clicca clicca qui

Risolvi problemi e fai esercizi: 

La pratica è fondamentale per il successo nello studio. Non limitarti a leggere e memorizzare le informazioni, ma mettile in pratica risolvendo problemi e facendo esercizi. Questo ti aiuterà a capire meglio i concetti e a sviluppare la tua capacità di applicarli in diverse situazioni.
Ad esempio, se stai studiando fisica e hai appreso una nuova formula, fai esercizi in cui puoi usare la formula e capire come applicarla correttamente.

Crea flashcard e Mappe Mentali: 

Le flashcard ti aiuteranno a ripassare velocemente i concetti, mentre le Mappe Mentali ti aiuteranno a collegare le informazioni in modo visivo e logico.

Se stai studiando il sistema solare e vuoi ricordare le caratteristiche di ogni pianeta, prova a creare delle flashcard con il nome del pianeta su un lato e le sue caratteristiche sull’altro. Inoltre, puoi creare una Mappa Mentale con il Sole al centro e i pianeti collegati ad esso con le loro principali caratteristiche. Questo ti aiuterà a visualizzare e ricordare facilmente le informazioni.

Utilizza strumenti interattivi: l’apprendimento può essere divertente se utilizzi strumenti interattivi come video, giochi e quiz online. Questi strumenti ti aiuteranno a esplorare gli argomenti in modo dinamico e coinvolgente.

b) 3 modi per apprendere informazioni efficacemente: connetti le informazioni a te stesso

Connettere le informazioni a te stesso significa farle diventare parte della tua esperienza e delle tue conoscenze pregresse. Quando riesci a fare questa connessione personale, il processo di apprendimento diventa più coinvolgente e memorabile. Ecco alcune strategie per farlo:

• Crea associazioni personali: una delle migliori tecniche per connettere le informazioni a te stesso è creare associazioni personali. Ad esempio, se stai imparando nuove parole in una lingua straniera, associale a situazioni della tua vita quotidiana. Se stai studiando storia, cerca di collegare gli eventi a persone o luoghi che ti sono familiari.

• Utilizza esperienze personali: le esperienze personali sono una fonte inesauribile di connessioni con le informazioni. Se stai studiando matematica, ad esempio, pensa a situazioni reali in cui potresti applicare i concetti matematici. In questo modo, la materia diventa più rilevante e comprensibile.

• Crea Mappe Mentali: sono un ottimo strumento per organizzare le informazioni e creare connessioni. Utilizza colori, immagini e parole chiave per creare una mappa visiva delle informazioni che stai apprendendo. Questo ti aiuterà a vedere i collegamenti tra i concetti e a memorizzarli più facilmente.

• Mettiti alla prova: Mettersi alla prova è un modo efficace per verificare quanto hai davvero compreso e memorizzato le informazioni. Scrivi domande a te stesso su ciò che hai appreso e cerca di rispondere senza consultare i libri di testo. Questo ti aiuterà a rafforzare le connessioni tra le informazioni e a identificare eventuali lacune nella tua comprensione.

Supponiamo che tu stia studiando la rivoluzione industriale e devi capire il concetto di produzione in serie. Connetterti a te stesso potrebbe significare immaginare di essere un operaio in una fabbrica durante quel periodo.

Puoi visualizzare te stesso mentre lavori su una catena di montaggio, assemblando parti di un prodotto in serie. Questa immagine mentale ti aiuterà a comprendere meglio come funziona il processo di produzione in serie e come ha influito sulla rivoluzione industriale.

c) 3 modi per apprendere informazioni efficacemente. Sperimenta il metodo delle 20 domande

Questa tecnica coinvolgente ti aiuterà a esplorare a fondo i concetti che stai studiando, stimolando la tua mente a ragionare in modo creativo e critico. Preparati ad affrontare le lezioni con nuove prospettive e scopri come le domande possono essere la chiave per sbloccare nuove porte della conoscenza!

Allora, in cosa consiste concretamente il metodo delle 20 domande? 

In poche parole, consiste nel porre 20 domande pertinenti su un argomento specifico. Le domande possono variare dal chiedere chiarimenti su concetti complessi, all’esplorare diverse prospettive su un tema.

Questo metodo non solo ti aiuta a rivedere ciò che hai studiato, ma ti spinge anche a pensare in profondità e a collegare le informazioni tra loro. Vediamo come funziona con un esempio pratico:

Immaginiamo che tu stia studiando l’ecosistema marino e ti interessa approfondire il concetto di catena alimentare.

1. Che cos’è una catena alimentare?
2. Quali sono gli elementi fondamentali di una catena alimentare?
3. Come si differenzia una catena alimentare in un ecosistema marino rispetto a un ecosistema terrestre?
4. Quali sono i principali produttori in un ecosistema marino?
5. Quali sono i consumatori primari nella catena alimentare marina?
6. Quali sono i consumatori secondari e terziari nella catena alimentare di un ecosistema marino?
7. Quali sono i decompositori e qual è il loro ruolo nella catena alimentare marina?
8. Come influisce l’inquinamento marino sulla catena alimentare e sugli organismi coinvolti?
9. Quali sono le principali minacce per la sopravvivenza delle specie nella catena alimentare marina?
10. Come si può bilanciare la catena alimentare per preservare l’equilibrio dell’ecosistema marino?
11. Qual è l’importanza delle catene alimentari marine per l’intero ecosistema?
12. Come i cambiamenti climatici possono influenzare la catena alimentare e la biodiversità marina?
13. Qual è il ruolo dei predatori in cima alla catena alimentare marina e come influenzano la struttura dell’ecosistema?
14. Come le specie invasive possono alterare le catene alimentari marine?
15. Come funzionano le catene alimentari nelle diverse profondità dell’oceano?
16. Qual è la relazione tra la pesca e la catena alimentare marina?
17. Come le attività umane, come il turismo e la navigazione, possono impattare le catene alimentari mar…
18. Quali sono le interazioni tra le catene alimentari marine e gli altri ecosistemi?
19. Come la riduzione delle risorse marine può influenzare la catena alimentare e la sicurezza alimentare umana?
20. Quali sono i principali studi e le ricerche attuali sull’ecosistema marino e le sue catene alimentari?

Le risposte alle domande ti forniranno anche nuovi spunti per esplorare ulteriormente l’argomento.

Le domande sopra riportate sono solo alcuni esempi per mostrarti come il metodo delle 20 domande ti permetta di esplorare a fondo un argomento e di approfondire la tua comprensione. Ovviamente, puoi adattare le domande in base al tuo livello di studio e all’argomento che stai esplorando.

Oltre a stimolare la tua mente, il metodo delle 20 domande ti aiuta a identificare eventuali lacune nella tua conoscenza e a individuare quali aree richiedono ulteriori approfondimenti. 

Questi sono solo 3 consigli, ma esistono tante altre tecniche che possono essere messe in pratica. 

Ad esempio la tecnica del pomodoro (Leggi l’articolo) e come organizzare lo studio (leggi l’articolo).

Tutti i trucchi per evitare di continuare a rinviare

C’è sempre qualcosa di meglio da fare quando devi iniziare a studiare, vero?

Sappiamo tutti quanto possa essere allettante rimandare gli impegni di studio e dedicarsi a tutto il resto, dallo scrolling sui social media a quella nuova serie TV che ti ha catturato. 

Ma sai una cosa? È tempo di sfidare la tua inclinazione naturale alla procrastinazione e prendere in mano il controllo del tuo studio!

Quindi, ecco alcuni trucchi per aiutarti ad evitare di continuare a rinviare e per riuscire a concentrarti sui libri!

Pianifica e organizza il tuo studio: 

Fai un piano di studio realistico e dettagliato, con tanto di orari e argomenti da affrontare. Stabilisci degli obiettivi giornalieri e suddividi le materie in sessioni di studio gestibili. In questo modo avrai un percorso chiaro da seguire e sarai meno incline a rimandare.

Sì, so che può sembrare noioso ma fidati, è il primo passo per evitare la confusione e lo stress durante il vostro percorso di apprendimento.

La chiave per una buona pianificazione è creare un piano di studio realistico e dettagliato. Prendi in considerazione le tue materie, gli impegni extracurriculari e gli altri obblighi. Poi stabilisci obiettivi giornalieri e settimanali, tenendo conto dei tempi di studio necessari per ogni materia. Assicurati di pianificare anche delle pause, perché il cervello ha bisogno di riposo per funzionare al meglio!

Scegli un metodo di pianificazione che funzioni per te.

Puoi utilizzare un calendario cartaceo, un’applicazione sul telefono o un semplice foglio di calcolo sul computer. Ognuno ha il proprio modo di organizzarsi, trova quello che si adatta al tuo stile. L’importante è trovare uno strumento che ti permetta di visualizzare chiaramente gli impegni e di tenerli sotto controllo.

La durata di una sessione di studio dipende da te e dalla materia che stai affrontando. In base all’argomento e a quanto sei stanco le sessioni possono essere di 50-70 min o max 90 min di studio e poi una pausa di 10-15 o 20 min.

Sperimenta diverse opzioni e scopri quale ti consente di mantenere la concentrazione e massimizzare l’apprendimento.

Le liste delle cose da fare e degli obiettivi da raggiungere sono i migliori alleati del tuo studio. Mettili in ordine di priorità. Questo ti aiuterà a rimanere focalizzato sui compiti più importanti e a evitare di sentirti sopraffatto da un mare di cose da fare. E quando completi un compito o raggiungi un obiettivo, come ad esempio un esame superato, barralo con orgoglio!

È un piccolo gesto che ti dà però un’ enorme sensazione di soddisfazione!

Crea uno spazio di studio invitante

Prepara un ambiente di studio accogliente e piacevole. Mantieni la scrivania ordinata, con tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano. Aggiungi qualche tocco personale, come piante o una tazza di caffè, per rendere lo spazio più personale, confortevole e invitante.

Il primo passo per creare uno spazio di studio invitante è scegliere la location giusta. Puoi optare per una stanza tranquilla della casa, un angolo in biblioteca o anche una caffetteria tranquilla se preferisci studiare in un ambiente pubblico.

Uno spazio di studio ordinato è un grande alleato per la concentrazione. Assicurati di avere una scrivania spaziosa e pulita, libera da oggetti superflui. Organizza i materiali di studio in modo da averli a portata di mano. 

Un ambiente pulito e ordinato ti aiuterà a mantenere la mente chiara e concentrata.

Un tocco personale può rendere lo spazio di studio unico e accogliente. Aggiungi elementi a te familiari o che ti ispirano, come piante, foto, poster o oggetti decorativi.

Puoi anche appendere una lavagna o una bacheca per tenere traccia degli obiettivi di studio o delle note importanti. Sentiti libero/a di esprimere la tua creatività e di creare uno spazio che rispecchi la tua personalità.

La luce gioca un ruolo fondamentale nello studio. Assicurati di avere una buona illuminazione naturale, posizionando la scrivania vicino a una finestra. Se la luce naturale non è sufficiente, scegli una lampada da scrivania che fornisca una luce chiara e non affaticante per gli occhi.

Un’illuminazione adeguata ti aiuterà a mantenere la concentrazione e a ridurre l’affaticamento visivo.

Rendi lo spazio confortevole: Lo studio può richiedere ore di seduta, quindi assicurati di avere una sedia comoda e supporto lombare. Se ami ascoltare musica mentre studiate, investi in un paio di cuffie di qualità per isolare i rumori esterni e creare un’atmosfera rilassante. (Link alla musica?)

Trova la tua routine ideale

Sapere quando e come studiare può fare una differenza enorme nel tuo apprendimento. 

Ognuno di noi ha un ritmo naturale che lo rende più produttivo in determinati momenti della giornata. Alcuni potrebbero essere mattinieri, con la mente fresca e pronta all’azione all’alba, mentre altri potrebbero essere più attivi nelle ore serali.

La chiave è sperimentare diverse opzioni e osservare quando ti senti più concentrato e motivato. Prova a studiare in diverse fasce orarie e osserva i risultati. Una volta individuato il momento migliore per te, fanne un punto fermo nella pianificazione delle sessioni di studio.

Adatta la tua routine alle tue esigenze personali per massimizzare il tempo di studio disponibile.

Trova un equilibrio tra flessibilità e impostazione strutturata, così avrai slot di tempo fissi per lo studio e anche spazio per eventuali imprevisti.

Avere una routine ideale di studio non significa dover seguire rigidamente una tabella di marcia. La flessibilità è importante per adattarsi a cambiamenti improvvisi e a esigenze impreviste che di sicuro ci saranno. Allo stesso tempo, la struttura è fondamentale per mantenere una certa coerenza nello studio. 

Fai delle pause attive 

Sì, hai capito bene, durante le sessioni di studio è importante concederti delle pause rigeneranti e soprattutto attive! 

Quando si studia per lunghe ore, è facile cadere nella trappola di pause passive, come scrollare i social media o guardare video su YouTube. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che puoi trasformare quelle pause in momenti di rigenerazione e benessere?

Durante una pausa attiva, prenditi del tempo per muoverti: una breve passeggiata all’aperto, qualche esercizio di stretching o anche ballare al ritmo della tua canzone preferita.

Il movimento stimola la circolazione sanguigna, che a sua volta fornisce al cervello l’ossigeno necessario per un’ottima performance. Inoltre, ti aiuta a combattere la stanchezza e a rilassare la mente.

Un’altra attività perfetta per una pausa attiva è la respirazione profonda. Siediti comodamente, chiudi gli occhi e concentrati sulla tua respirazione. Inspira profondamente, riempiendo prima i polmoni d’aria, poi la pancia (così attivi il diaframma) e poi espira lentamente.

La respirazione profonda favorisce il rilassamento e può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia. È un modo semplice ma efficace per riequilibrare la tua energia durante lo studio.

Dividi il lavoro in compiti più piccoli:

Spesso affrontare un compito impegnativo può sembrare scoraggiante. Ma ricorda, anche un viaggio di mille miglia inizia sempre con un primo passo!

Dividere il lavoro in compiti più piccoli ti permette di concentrarti su una singola attività alla volta, rendendo più facile da affrontare. Invece di pensare a quanto lavoro c’è da fare, focalizzati su un piccolo passo alla volta.

Prima di iniziare lo studio, identifica i compiti chiave che devi completare. Fai una lista dei punti fondamentali, delle pagine da leggere o delle attività da svolgere. Poi, suddividi questi compiti in sotto-compiti ancora più piccoli.

Ad esempio, se devi scrivere un saggio, suddividilo in fasi come la ricerca, l’organizzazione delle idee, la scrittura del primo abbozzo e la revisione finale. In questo modo, avrai una panoramica chiara di ciò che devi fare e potrai affrontare ogni compito in modo più mirato.

Una delle cose più gratificanti dello spezzare il lavoro in compiti più piccoli, è che puoi celebrare i successi intermedi lungo il percorso. Ogni volta che completi un sotto-compito, concediti una piccola ricompensa o fai una breve pausa per congratularti con te stesso. Questo ti darà una sensazione di realizzazione e ti incoraggerà a continuare con il resto del lavoro.

Sfrutta la tecnica del pomodoro: (leggi il nostro articolo dedicato)

Un’ottima strategia per gestire i compiti più piccoli è utilizzare la tecnica del pomodoro.

La tecnica prevede di lavorare intensamente su un compito per un periodo di tempo definito, ad esempio 25 minuti, e poi fare una pausa breve di 5 minuti. Questo ciclo viene ripetuto più volte.

Durante i 25 minuti di lavoro concentrato, concentrati esclusivamente sul compito specifico senza distrazioni.

Questa tecnica ti aiuterà a mantenere l’attenzione e a progredire gradualmente attraverso i compiti.

Trova la tua motivazione

Identifica il motivo per cui stai studiando e tienilo sempre presente.

Può essere il desiderio di raggiungere un obiettivo specifico, la passione per la materia o l’aspirazione a una carriera gratificante. Ricordare costantemente il motivo per cui stai facendo lo sforzo ti darà la spinta necessaria per superare la tentazione di procrastinare.

Combattere la procrastinazione richiede costanza e determinazione. Scegli le strategie che funzionano meglio per te e sii paziente con te stesso mentre sviluppi nuove abitudini di studio.

Con il tempo e la pratica, sarai in grado di evitare la procrastinazione e ottenere risultati più soddisfacenti nello studio. Buona fortuna!

La Lettura Veloce è il sogno di ogni studente universitario e di ogni professionista.

Se stai cercando di risparmiare tempo e migliorare la tua abilità di lettura, le tecniche di lettura veloce fanno al caso tuo.

Immagina come sarebbe, riuscire a finire la prima lettura di un libro da 700 pagine in 2 ore oppure impiegarci 2 settimane… farebbe veramente tutta la differenza del mondo!

La lettura veloce può farti risparmiare interi pomeriggi di studio. Garantito.

Oggi mettiti il cappello da esploratore perché viaggeremo per scoprire quali sono le tecniche di lettura veloce e come utilizzarle al meglio per migliorare la tua abilità di lettura. 

Sarà un’avventura interessante e divertente, quindi preparati a scoprire nuovi metodi per leggere in modo più veloce ed efficiente!

Ma prima di iniziare, dobbiamo fare una cosa importante: rompiamo un mito. 

“In che senso?” ti chiederai…

Nel senso che è veramente vintage pensare ancora che “Lettura Veloce” voglia dire saltare con gli occhi di qua e di là, perdendo informazioni importanti e non comprendendo bene il testo. 

La Lettura Veloce è una cosa seria, è una tecnica professionale, con delle regole e se le segui, riesci a leggere in modo molto più efficiente, con un’alta comprensione del testo. 

Anzi, ottieni una assimilazione anche superiore rispetto alla lettura tradizionale!

La verità quindi è che perdi comprensione del testo solo quando, invece di usare le tecniche di Lettura Veloce…fai semplicemente una veloce lettura! 

Ecco perché è importante non improvvisare, ma scegliere le tecniche giuste e imparare a utilizzarle correttamente.

Diventerai un lettore efficace ed esperto, quando sarai in grado di leggere qualunque cosa alla velocità più adatta, comprendendo proprio quello che ti serve in quel momento

Lettura veloce per studiare

Puoi leggere velocemente un romanzo, le mail, il giornale di oggi o qualunque altra cosa tu desideri.

Ma il momento di maggior utilità delle tecniche di lettura veloce è quando devi apprendere, studiare.

Immagina di doverti addentrare a piedi in un territorio inesplorato. Se potessi prima sorvolarlo a bassa quota con un aereo per averne una visione d’insieme e tracciarne una mappa, non sarebbe molto più facile e veloce?

È proprio quello che farai ad es con le tecniche di lettura veloce, in particolare con lo skimming.

Quando impari a leggere velocemente, inizi anche a studiare velocemente! Non parti più da pagina 1 per poi procedere lentamente, pagina dopo pagina e ritrovarti alla fine del secondo capitolo la settimana dopo, che già ti sei dimenticato tutto!

Costruisci invece da subito e in maniera velocissima il quadro di insieme e questo velocizza tutta la fase di studio successiva.

La lettura veloce, almeno fino a 450 parole al minuto (considera che è già più del doppio della velocità normale), è facile da mettere in pratica, è alla portata di tutti, bastano poche ore.

Leggere veloce prevede l’uso di tecniche diverse in base al testo, all’argomento e se scegli quella giusta, comprensione e concentrazione aumentano, non diminuiscono !

Vediamo insieme alcune tecniche generali

Supervisione o Anteprima

Puoi utilizzare questa tecnica su un intero libro (parliamo di testi professionali, non romanzi ), scorrendo nell’ordine:

• Titolo e sottotitolo
• Copertina e retro copertina
• Eventuali alette laterali
• Data pubblicazione o copyright
• Sommario
• Indice analitico / Glossario
• Info su Autore
• Bibliografia
• Prefazione
• Postfazione, commiato, note finali

Tempo medio 15 minuti.

In poco tempo avrai un’idea molto chiara di cosa tratta il testo, di quali argomenti sviluppa, quanto è recente, chi è e cosa fa l’autore, che fonti ha usato, che obiettivi voleva raggiungere con la scrittura di quel testo

Skimming

Lo skimming è una tecnica di lettura veloce che consiste nel leggere rapidamente un testo per capire l’argomento principale. 

Questa tecnica è molto utile quando si deve capire in poco tempo di cosa tratta un documento o un libro. Non va usata quindi per la fase di studio approfondito. Per utilizzare questa tecnica, guarda il titolo, i sottotitoli, i paragrafi e le parole in grassetto per capire di cosa parla il testo. 

Successivamente, scorri rapidamente il testo, leggendo solo le prime e le ultime frasi di ogni paragrafo per capire l’argomento principale.

Ad esempio, se hai solo pochi minuti per leggere un articolo sul web, potresti utilizzare la tecnica dello skimming per capire l’argomento principale dell’articolo senza dover leggere ogni parola. 

In questo modo, in poco tempo:

– hai un’idea generale del contenuto,

– eviti di perdere tempo a leggere parti non rilevanti 

– capisci se procedere o meno con una lettura più approfondita.

Scansione

La scansione è una tecnica di Lettura Veloce che consiste nel cercare informazioni specifiche all’interno di un testo. Questa tecnica è particolarmente utile quando si vuole trovare informazioni importanti in un documento o in un libro, una data, un nome, un evento. 

Ad esempio, se stai cercando informazioni su una persona specifica, cerca il nome della persona nei sottotitoli o nei paragrafi che potrebbero essere rilevanti. In questo modo, potrai trovare rapidamente le informazioni che ti servono senza dover leggere tutto il libro.

Esistono anche altri sistemi di Lettura Veloce, più tecnici che vedremo in un prossimo articolo. 

Tutti si basano su un allenamento della muscolatura oculare che ti consentirà di allargare il tuo Campo Visivo

Provatele e vedrete che leggere diventerà un’attività più piacevole e veloce!

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Appunti che funzionano (veramente)

Se ti stai domandando come prendere appunti velocemente, senza compromettere la qualità delle informazioni annotate, allora dovresti imparare ad utilizzare il metodo Cornell!

Durante una lezione all’università, durante una conferenza o una riunione di lavoro, saper annotare le informazioni più importanti è fondamentale per rendere produttivo il tempo trascorso in aula, o in qualunque altro posto sia previsto un approfondimento dedicato ad un determinato argomento.

Il metodo Cornell si rivela utile sia per prendere appunti di qualità e sia per migliorare e velocizzare la memorizzazione delle informazioni.

Vantaggi del Metodo Cornell

1. Struttura chiara e ordinata
2. Sintesi delle informazioni
3. Stimola domande e riflessioni
4. Agevola il ripasso 
5. Metodo flessibile
6. Facilita la memorizzazione e il recupero delle informazioni.
7. Aiuta a mantenere alta la concentrazione.

Come prendere appunti: il metodo Cornell

A differenza di quello che molti pensano, prendere appunti di qualità non vuol dire trascrivere ogni singola parola ascoltata, ma al contrario acquisire e rielaborare in tempo reale i principali contenuti.

La maggior parte delle persone tende a focalizzarsi sulla quantità di informazioni piuttosto che sulla qualità.
Il cervello viene utilizzato come una sorta di registratore, per cui si innesca un ascolto passivo finalizzato unicamente a trasferire sul foglio ciò che ascolta.

Il disperato tentativo di trascrivere tutto, senza lasciarsi sfuggire una sola parola, abbassa drasticamente il livello di comprensione.

Imparare ad utilizzare il metodo Cornell significa ottimizzare i tempi e migliorare notevolmente la qualità dell’apprendimento.

Ideato nel 1989 da Walter Pauk, docente della prestigiosa Cornell University, il metodo si è rapidamente diffuso in tutto il mondo.

Attualmente è considerato uno dei metodi per prendere appunti più efficaci e funzionali, grazie ad una serie di regole di compilazione che richiedono alcuni presupposti fondamentali per una corretta applicazione: selezione delle informazioni, concettualizzazione, sintesi, organizzazione, rielaborazione.

 

Utilizzata soprattutto dagli studenti che frequentano master e corsi di laurea, la metodologia permette di preparare gli esami ottimizzando tempi ed energie.

Per iniziare a prendere confidenza con lo schema del Metodo Cornell, sul web sono disponibili esempi e modelli da scaricare e pronti da utilizzare.

Come funziona: lo schema appunti

Il metodo Cornell per prendere appunti prevede la suddivisione del foglio in tre sezioni principali.

Una linea verticale divide la pagina in due sezioni:

• una più grande (circa il 75% del foglio) sul lato destro, dove andranno inseriti gli appunti, 
• un’altra più piccola sul lato sinistro dove invece andranno annotate le parole chiave.

La terza sezione, delimitata da una riga orizzontale, è composta dalle ultime cinque righe a fondo pagina, dove andranno inserite eventuali note extra.

Analizziamo nel dettaglio le tre sezioni del foglio appunti.

La sezione di destra è destinata agli appunti veri e propri.

Per rendere produttiva l’area ai fini dello studio e del ripasso successivo, è necessario rispettare una serie di regole che consentono di annotare nel modo giusto le informazioni più rilevanti di un argomento.

Il presupposto per prendere appunti nel modo giusto e per iniziare a comprendere concetti e nozioni, è appuntare soltanto le informazioni principali, possibilmente senza riportare in maniera precisa le parole del professore. È fondamentale rielaborare, utilizzando parole proprie.

Nell’elenco che segue, abbiamo sintetizzato le principali strategie per velocizzare la fase di annotazione e per prendere appunti belli e ordinati:

• Utilizza elenchi puntati
• Utilizza il linguaggio da sms (sigle, abbreviazioni, ecc.)
• Utilizza caratteri diversi per differenziare o evidenziare parole e concetti (grassetto, corsivo, sottolineato, maiuscolo ecc.)
• Utilizza le frecce per mettere in evidenza le correlazioni tra le parole/informazioni
• Utilizza disegnini e simboli grafici per coinvolgere la parte visiva della memoria

La sezione di sinistra è dedicata alle parole chiave.

Nella colonna più piccola non andranno inserite frasi ma singole parole, aggettivi o sostantivi.
È importante scrivere termini che sintetizzano concettualmente il contenuto della colonna di destra.

Lo spazio è volutamente ridotto per cui bisogna inserire meno parole possibile; poche parole ma quelle giuste. La ricerca dei termini diventa un esercizio importante, che consente di mantenere alto il livello di concentrazione.

Per chi non riesce durante la lezione, la sezione può essere completata anche in un secondo momento, a casa o subito dopo aver terminato di prendere appunti.

La terza sezione, cioè lo spazio alla fine del foglio, è dedicata alle note.

Lo spazio a fondo pagina viene quindi utilizzato per appuntare considerazioni, dubbi, domande, promemoria e qualsiasi altra annotazione utile ai fini dell’apprendimento.

Anche in questo caso, la compilazione viene generalmente effettuata in un secondo momento.

Per quanto riguarda la preparazione dei modelli, il foglio per il metodo Cornell può essere realizzato in Word.
In alternativa, cerca su Google ‘foglio appunti Cornell da stampare’ e potrai scaricare modelli già preimpostati e pronti per essere utilizzati.

I vantaggi

Il metodo Cornell può essere utilizzato in vari ambiti, non soltanto in quello scolastico.

Può essere utilizzato per prendere appunti all’università oppure durante una conferenza o una riunione di lavoro.

I vantaggi della metodologia sono riscontrabili e apprezzabili in qualsiasi contesto o situazione in cui si rende necessaria l’annotazione di informazioni.

1. Struttura chiara: Il metodo prevede una suddivisione della pagina in tre sezioni. Questa struttura chiara e organizzata facilita la revisione successiva e l’individuazione delle informazioni importanti.
2. Sintesi delle informazioni: il metodo Cornell incoraggia l’ascolto attivo e la sintesi delle informazioni mentre si prendono gli appunti, aiutando a comprendere meglio il materiale.
3. Spazio per domande e riflessioni: La colonna delle domande nel metodo Cornell è un’opportunità per porre domande, evidenziare i punti oscuri o sottolineare gli aspetti che richiedono ulteriori approfondimenti. Questo stimola l’interazione con il materiale e favorisce l’approfondimento della comprensione.
4. Agevola il ripasso: Il metodo Cornell facilita la revisione efficace del materiale. La sezione di riepilogo consente di rivedere rapidamente le informazioni chiave, i concetti principali e le domande importanti. Inoltre, la colonna delle domande serve come promemoria per gli argomenti che richiedono ulteriori chiarimenti o approfondimenti.
5. Procedimento flessibile: Il metodo Cornell può essere adattato a diversi stili di apprendimento e preferenze personali. Puoi personalizzare il layout e il formato delle pagine secondo le tue esigenze, inclusi l’uso di colori, evidenziatori o simboli per distinguere le informazioni.
6. Facilita la memorizzazione e il recupero delle informazioni: Grazie alla sua struttura e alla revisione attiva, il metodo Cornell può aiutare nella memorizzazione delle informazioni. L’organizzazione dei contenuti e la pratica della revisione regolare facilitano il recupero delle informazioni quando ne hai bisogno, come durante gli esami o i compiti.
7. il metodo Cornell permette di mantenere alta la concentrazione, di aumentare il coinvolgimento dell’ascolto attivo e quindi di migliorare la comprensione.

Il metodo Cornell ti consente quindi di ottimizzare i tempi di apprendimento; ti permette di realizzare schemi di sintesi e mappe concettuali.

Inoltre, al termine della lezione, conferenza o riunione avrai a disposizione annotazioni tutte belle ordinate.