Oggi voglio parlarti delle tecniche di lettura veloce e voglio spiegarti 3 trucchi che puoi iniziare ad applicare subito.

Quante volte ti sei ripromesso di leggere un libro ma non hai avuto tempo? O hai accumulato nella tua libreria o sul tuo comodino parecchi libri di cui hai letto solo il primo capitolo?

Lo so, capita all'80% delle persone e ti posso dire che è assolutamente normale: sei sempre di corsa tra il lavoro, la famiglia, i figli. Hai così poco tempo ed energie che non riesci proprio a finire di leggere neanche il tuo libro preferito o a studiare quei documenti che ti servono.

A volte capita anche che proprio non ti va di leggere e così rimani indietro anche sul lavoro.

È per questo che oggi voglio spiegarti 3 tecniche per velocizzare la lettura in modo da farti capire come renderla rapida ed efficace anche se si tratta del libro più noioso del mondo.

Cosa sono le tecniche di lettura veloce?

Prima di scendere nel dettaglio, faccio un po' di chiarezza sulle tecniche di lettura veloce. Non ti sto per dare le solite soluzioni miracolose che trovi in giro, quello che leggi qui è il frutto del mio studio e delle mie esperienze dirette sul campo.

Infatti, ti riporto una parte del libro che ho scritto ''Nuove tecniche di memoria e di lettura veloce''. Consideralo un piccolo riassunto per farti iniziare ad approcciare alla lettura veloce.

Per lettura veloce non intendo leggere più rapidamente una pagina e arrivare alla fine senza capirci nulla o senza ricordare neanche una riga di ciò che hai letto.

È come se corressi senza una meta, arrivi a un punto che non sai più perché stai correndo così forte.

Intendo, invece, leggere più veloce comprendendo perfettamente TUTTO ciò che c'è scritto, senza tralasciare niente.

Tecniche di lettura veloce: ecco la 1° cosa che devi imparare.

Ciò che sto per dirti, ti potrà sembrare strano: per questo ti chiedo di provare, allenarti e poi dirmi se davvero ti è stato utile o no.

Il 1° trucco per iniziare a leggere più velocemente è allenare i muscoli degli occhi.

Lo so che ora ti stai chiedendo: ''ma perché gli occhi si allenano?''

E la mia risposta è ''sì''! Ma non si allenano in un modo qualunque, ora te lo mostro.

Solitamente l'occhio legge circa 3 cm di testo alla volta. Con un allenamento mirato arrivi a leggere 5/6 cm di testo alla volta dimezzando di molto i tempi di lettura.

Per assimilare questo metodo di studio e di lettura ci vuole del tempo ma la prima cosa che devi fare per circa 4 settimane è muovere gli occhi più velocemente su ogni riga del foglio.

Certo all'inizio perderai dei pezzi del discorso ma non importa. Poco dopo il tuo corpo e il tuo cervello si abitueranno a questo nuovo ritmo.

Tecniche di lettura veloce: il 2° trucco per leggere più velocemente.

Per imparare tutte le tecniche di memorizzazione e per leggere con più rapidità ci vuole molto esercizio, ma vedrai che con i giusti consigli e un buon allenamento non avrai problemi.

Il secondo trucco che voglio mostrarti riguarda le cattive abitudini che hai acquisito in tutti questi anni.

E come dice Grace Murray Hopper (matematica statunitense):

''La frase più pericolosa in assoluto è: abbiamo sempre fatto così.”

Quindi, mettiti subito a lavoro per evitare di:

• leggere a voce alta
• leggere con il labiale o bisbigliando
• emettere suoni di sottofondo durante la lettura
• leggere mentalmente, questo è difficile ma devi cercare di non riprodurre mentalmente il suono della tua voce

Tutte queste abitudini che probabilmente ti porti dietro sin da piccolo, rallentano il ritmo della tua lettura.

Lo stai facendo anche ora? Allenandoti riuscirai a smettere.

Tecniche di lettura veloce: 3° consiglio per te

Per iniziare a migliorare le tue tecniche di lettura veloce c'è un'altra cosa che devi fare: eliminare la regressione.

Per regressione intendo il fatto di tornare indietro a leggere la frase prima di averla letta tutta fino alla fine.

Se torni indietro, infatti, è perché non sei sicuro di ciò che hai letto: così rileggi le tre righe dietro e sei ancora incerto e ti ritrovi così a rileggere tutto il paragrafo. È un loop infinito.

Se ti concentri a evitare le regressioni, ti costringi ad essere più attento durante la lettura ed eliminare le distrazioni.

Per fare questo ti puoi aiutare con un matita o una penna per tenere il segno, così andrai avanti in modo veloce e senza lasciare niente indietro.

Oggi ti ho mostrato i primissimi 3 trucchi per iniziare a leggere più in fretta. Ovviamente questo richiede un vero allenamento, prova tutto almeno per 1 mese e poi mi dirai se hai avuto miglioramenti.

Guarda sotto... ⇩⇩⇩

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Molti pensano che per apprendere o comunicare un'informazione sia sufficiente leggere, ma non è così. La lettura disordinata, specialmente ad alta voce, fa caricare il cervello d'informazione non sistematiche. Allora cosa bisogna fare? Come leggere in modo corretto ad alta voce? Semplice, ecco le mie dritte per leggere e farlo bene.

Leggere un'azione che facciamo sempre e male

Quotidianamente l’uomo contemporaneo è costretto a leggere decine di pagine di testi diversi che non sono narrativa, saggi, testi scientifici, ma anche l’informazione per il lavoro, la stampa, email d’affari e private. Ma non per questo lo fa bene, ecco perché quando capita di dover leggere ad alta voce si cade nel grande errore di farlo male e non essere comunicativi. Il saper leggere in modo corretto ad alta voce influisce moltissimo sulla reattività del cervello. Primo: amplifica l’organizzazione della zona visiva della corteccia cerebrale. Secondo: la persona che sa leggere, in pratica, usa tutti i neuroni dell’emisfero sinistro responsabili della parola che vengono attivati anche con il testo stampato.

Il nemico della lettura ad alta voce

Leggere ad alta voce così come lo facciamo quando leggiamo in mente, è un grande errore, viene a mancare l'attenzione, c'è poca flessibilità dei tempi di lettura. Ma il vero nemico della lettura in modo corretto ad alta voce è il ritorno degli occhi verso il testo già letto. Alla fine l’informazione non è ricordata ed il senso dello scritto sfugge, tanto da non essere compreso neppure da chi ci ascolta.

Come leggere in modo corretto ad alta voce

Nella vita abbiamo davvero pochissime occasioni di leggere a voce alta e perciò molte volte non si riesce a capire, senza farsi aiutare da qualcuno, se il nostro tono di voce sia corretto. In realtà ci si preoccupa del modo in cui si legge solo quando si è costretti a farlo davanti ad un pubblico, infatti, se si vuole far capire un concetto a qualcun altro si presta molta più attenzione al modo in cui lo si espone. L'ideale sarebbe leggere nella mente il testo almeno una volta ed in questa diciamo "pre-lettura" concentrarci per riuscire ad entrare nel testo soffermandoci sul valore di ogni parola e su ogni pausa per capire dove iniziano e dove finiscono le frasi dello scritto. Dopo questo primo passaggio dovremo chiederci a chi è rivolta la lettura, infatti, leggere per dei bambini è molto diverso da farlo per degli adulti.

Se il nostro pubblico è costituito da degli adulti la regola più importante sarà quella di rispettare la punteggiatura e quindi le pause, che potremo utilizzare per riprendere fiato. Fare attenzione a questa regola è fondamentale per dare a chi ascolta il tempo necessario di comprendere ciò che stiamo leggendo. Ci si può abituare a contare dopo ogni segno d' interpunzione, di solito si conta fino a 1 per la virgola, fino a 2 per i due punti e per il punto e virgola ed infine fino 3 per il punto esclamativo, per quello interrogativo e per quello a fine frase. Se, invece, siamo di fronte ad un gruppo di bambini, oltre alla punteggiatura è molto importante anche l'intonazione e per essere certi di farci comprendere dovremo quasi "recitare" il testo.  Il nostro volto e la nostra intonazione dovrebbero variare al ritmo del testo. Come per ogni cosa sono necessari molta pratica e molto esercizio, per acquisire sicurezza e fiducia in noi stessi, qualità utilissime per leggere davanti ad altre persone. Bastano pochi minuti al giorno per imparare come leggere in modo corretto ad alta voce.

La lettura veloce è per tutti un grande mito, poter studiare e lavorare immagazzinando le informazioni e facendolo anche velocemente. Investire la metà del tempo per compiere lavori e memorizzare dati. Ma, pur essendo il sogno di tutti, non tutti credono si possa realizzare, le remore sono molte e ad esse è connessa la negatività. Ebbene amici, la lettura veloce esiste e tramite costante allenamento ed esercizi tutti posso imparare ad utilizzarla. Il nostro cervello memorizza ogni giorno milioni di informazioni, leggendo, in maniera immediata e in modo permanente.

Naturalmente però per poter acquisire le basi della lettura veloce è anche necessario capire cos'è e credere nella sua efficacia. Esiste infatti tanta diffidenza nei confronti di questa disciplina, ecco perché oggi ho deciso di condividere con voi 3 falsi miti sulle tecniche di lettura veloce, 3 cose che fuorviano coloro che vogliono avvicinarsi alla disciplina e che fanno pensare che sia inefficace.

La lettura veloce non è per chi ha un dono

Avete capito bene, la lettura veloce è per tutti. Questo però non vuol dire che sia adatta a tutti gli usi, infatti a seconda dell'applicazione che ne devi farne è più o meno adatta. Un certo tipo di lettura veloce è adatta ad esempio a libri, romanzi, testi da studiare e relazioni, naturalmente la stessa si adatta meno a manuali di matematica o a dati numerici. Esistono diversi tipi di lettura veloce è quindi necessario imparare la tecnica ed adattarla alle proprie esigenze, al proprio ambito di applicazione e alla propria testa.

La lettura veloce è difficile da imparare

E' un grande errore pensare che sia difficile da imparare, le tecniche di lettura veloce sono molto semplici ed intuitive, basta un minimo di applicazione e la gusta tecnica che si impara in pochi minuti. Ecco perché consiglio sempre di imparare a leggere velocemente acquisendo un metodo, un sistema che ti permetta di seguire delle istruzioni mirate, non si improvvisa mai quando si tratta di migliorare le proprie capacità, soprattutto perché c’è chi lo ha fatto prima di te con risultati concreti.

La lettura veloce è inefficace

Questa è una cosa che pensano in molti, bene, è totalmente sbagliata. Tantissime sono le persone soddisfatte, i lavoratori e studenti che mettono in pratica con successo determinate strategie. Se apprese e messe in pratica bene le tecniche di lettura veloce possono davvero fare la differenza e aiutarci in qualunque ambito della vita lavorativa e studentesca.

Le scuole sono ormai iniziate e per molti ragazzi, soprattutto chi si trova alle superiori o all'università, la necessità è una sola, apprendere. Forse però molti di noi non sanno che è più facile apprendere velocemente, leggendo velocemente; la lettura veloce infatti è una tecnica che permette al nostro cervello, se fatta bene, di prendere informazioni e immagazzinarle senza neppure richiedere un ripasso.

Le tecniche di lettura veloce sono un sistema che a partire delle caratteristiche di occhi e cervello, ci permette di raddoppiare, triplicare o anche quadruplicare la velocità di lettura senza minimamente intaccare la nostra capacità di comprensione. Diciamocelo chiaramente qualunque studente desidera poter leggere interi libri e articoli in pochissimi minuti, apprendendone tute le nozioni.

Le tecniche di lettura veloce sono facilissime da imparare, ma richiedono un po’ di esercizio e oggi voglio spiegarvi le regole base per apprendere velocemente, leggendo velocemente. In media una persona "normodotata" è in grado di leggere circa 240 parole al minuto, e con un po' di allenamento con i metodi giusti può tranquillamente raddoppiare la sua velocità.

Come apprendere velocemente, leggendo velocemente: tutte le tecniche

La prima cosa importante da fare è fissare una linea di partenza per poi riuscire a misurare i miglioramenti, ad esempio cronometrare la velocità attuale e cercare sempre di superarla. Il modo migliore per farlo è prendere un libro e un cronometro, e misurare quanto tempo si impiega a leggere una pagina o un paragrafo, anche in rete si trovano molti test di lettura rapida.

Dopo di che per apprendere velocemente, leggendo velocemente, è bene eliminare tutte le distrazioni, televisione, radio, telefonino e famigliari. Se non si ha un posto isolato a disposizione, è utile usare dei tappi per le orecchie per limitare le distrazioni. Spesso si tralascia la comprensione per aumentare la rapidità, ma a noi interessa apprendere velocemente, leggendo velocemente, quindi è bene decidere anticipatamente la velocità, così da non eccedere.

Un altro consiglio è quello di fare prima una pre-lettura per eliminare i concetti inutile e tenere solo le informazioni essenziali. Con la pratica, saremo in grado di identificare le parti utili di un testo mentre lo state leggendo e la lettura iniziale non vi servirà più.

Cosa non bisogna fare

Oltre a questi piccoli consigli per apprendere velocemente, leggendo velocemente, è bene chiarire anche quelle cose che sarebbe bene non fare. Primo fra tutto rileggere, la maggior parte delle persone si ferma frequentemente e ritorna su parole già lette. Questo di solito non serve, ma può diventare facilmente un'abitudine di cui non ci si accorge neppure. Un esercizio per evitare questa abitudine, può essere quello di coprire con un cartoncino le cose che si sono già lette.

Seconda cosa che potrebbe evitarci di apprendere velocemente, leggendo velocemente è quella di leggere a se stessi. Mentre leggiamo probabilmente tendiamo a vocalizzare le parole, magari solo a livello inconscio, quasi tutti lo fanno, alcuni muovono le labbra, dicono le parole sottovoce, mentre altri elaborano i suoni solo a livello mentale. Questa abitudine naturalmente rallenta la lettura.

Facciamo pratica per visualizzare il significato della parola nel momento in cui leggiamo, invece che dover confermare il suo suono a livello mentale. Per fare questo può essere d'aiuto concentrarsi sulle parole importanti e tralasciare quelle meno importanti, oppure possiamo provare a mormorare una melodia o una sequenza di numeri che ci impediscano di vocalizzare quanto stiamo leggendo. Ultimo consiglio, mai leggere senza portare il segno, uno scorrimento costante dello sguardo è un requisito fondamentale della lettura rapida. Possiamo ottenere di migliorare l'efficienza degli occhi guidando lo sguardo con la mano così che gli occhi seguiranno il movimento per istinto.

Sai che la lettura è cibo per la tua mente? Se vuoi studiare velocemente devi innanzitutto imparare a leggere in maniera rapida.

MOTIVO?

Risparmierai un sacco di tempo! Materie scolastiche, esami universitari o semplici documenti da leggere per lavoro ti occuperanno molto meno tempo se imparerai a leggere velocemente.

Avrai più tempo da dedicare alle tue passioni! Senza contare che leggere velocemente ti permetterà anche di migliorare la memoria sul lungo periodo.

Come studiare velocemente – Le 2 tecniche di lettura veloce che non conoscevi

1 – Metti il turbo agli occhi!

Non imparerai mai a studiare velocemente se continui a leggere come una tartaruga!

RIMEDIO?

Prova a leggere frase per frase, invece che soffermarti su ogni singola parola.

RISULTATO?

Migliorerai la tua velocità di lettura sin da subito!

ESERCIZIO

Muovi gli occhi rapidamente da una frase all'altra, senza preoccuparti di tornare indietro. Non preoccuparti se qualcosa ti è sfuggito, per leggere più velocemente devi pensare di essere già in grado di farlo.

MOTIVO?

Alla lunga il tuo cervello si abituerà al nuovo ritmo. Non preoccuparti se non capisci un tubo, la comprensione crescerà con il tempo.

RISULTATO?

Meno tempo impiegato a leggere, più memoria e capacità di apprendimento.

2 – Insegui la matita

Aumentare la velocità di lettura correndo appresso ad una matita? Non preoccuparti, ti basterà inseguirla con gli occhi!

Quando devi leggere un testo, usa una matita a mo' di puntatore. Lascia stare la tua solita velocità di lettura e muovi la matita in maniera rapida.

RISULTATO?

Leggerai più velocemente, visto che i tuoi occhi nell'inseguirla diventeranno capaci di muoversi più rapidamente. Provare per credere!

Il primo passo da compiere, per allenarsi a velocizzare la propria lettura è quindi misurare la propria velocità di lettura attuale, senza l'utilizzo di alcuna tecnica. Non solo ti aiuterà a capire se si stai migliorando, ma in futuro saprà anche tenerti motivato. Tieni traccia delle tue prestazioni: sia il tempo che impieghi a leggere un certo numero di parole su una pagina, che il numero di parole che riesci a leggere in un determinato periodo di tempo. Come prima volta, assicurati di leggere alla tua velocità normale durante la sincronizzazione, ripetendo la misurazione su testi differenti - la media dei tuoi tempi sarà dunque la tua velocità media di lettura iniziale.

Ora sei pronto per la fase di allenamento: impara  l'eliminazione della subvocalizzazione e l'uso del puntatore e pratica queste tecniche più volte. Alcuni consigli utili durante questa fase preziosa:

- sbarazzati delle distrazioni. Anche se pensi di leggere meglio con lo stereo acceso o in un caffè affollato, probabilmente si può aumentare la velocità se si riducono le distrazioni al minimo. Prova a trovare un luogo solitario per leggere, spegnere la TV, radio e telefono cellulare. Se nessun luogo solitario è disponibile, prova ad utilizzare tappi per le orecchie per bloccare eventuali distrazioni.

- allenati regolarmente. Utilizzando il paragone iniziale con lo sport, allo stesso modo la velocità di lettura è un'abilità che richiede un sacco di pratica. Spingi sempre te stesso a sfidare i tuoi record - se finirai per dover rileggere una sezione, non è un grosso problema. Continua a praticare regolarmente.

La fase finale, o comunque una fase da ripetere periodicamente, man mano che percepisci dei miglioramenti, è rappresentata da una nuova misurazione. Dopo un periodo di pratica infatti, riprendi in mano il cronometro e verifica i tuoi miglioramenti. Continua a cronometrare i tuoi tempi regolarmente, tenendo traccia dei tuoi passi avanti... e premiati ad ogni vittoria!

Abbiamo cominciato a parlare di come velocizzare la propria lettura nello scorso articolo: abbiamo scoperto che ogni volta che una persona legge le sue labbra tendono a muoversi impercettibilmente e nello stesso momento la sua mente pronuncia ciascuna delle parole che legge. Abbiamo scoperto che è  questo processo di lettura silenziosa, chiamato “subvocalizzazione”, a rallentare notevolmente il processo di lettura; abbiamo quindi scoperto come ovviare a questo problema per raddoppiare o anche triplicare la propria velocità di lettura.

Non si tratta però dell'unico metodo. Ci sono anche altri fattori che entrano in gioco: quando leggi infatti, i tuoi occhi non rimangono fissi ad osservare di volta in volta la parola che stai leggendo. Né passano in maniera lineare dalla prima, alla seconda, alla terza parola e così via. Gli occhi di chi legge si ritrovano spesso ad effettuare brevi ed impercettibili contrazioni lontano dal centro di messa a fuoco per raccogliere maggiori informazioni. Questi movimenti sono chiamati saccadi (o movimenti saccadici) e si tratta di un retaggio che la maggior parte di noi mantiene sin dall'infanzia; essi infatti rappresentano per i primi lettori inesperti uno strumento utile per aiutare una lettura ancora zoppicante.

Normalmente, quando l'occhio si sposta, deve poi trasferirsi nella sua posizione precedente. Purtroppo, quando si legge, questa posizione è in continuo movimento . Le saccadi provocano quindi un notevole rallentamento in quanto si deve verificare la propria posizione di lettura attuale. La soluzione, banale ma efficace, è quella di utilizzare un puntatore.

Può essere il tuo dito, una matita, una graffetta, o qualsiasi altra cosa che può essere usato come un puntatore. Ti basterà poi posizionare il puntatore sotto la prima parola, e man mano spostarlo su tutta la linea, accompagnando la lettura parola per parola. Inizialmente , utilizzando un puntatore ti sembrerà di essere ancora più lento rispetto alla lettura regolare . Ma dopo che ti sarai abituato al movimento , potrai leggere in modo più efficace .
Seguendo il puntatore non consentirai a te stesso di rileggere le parole . Supponendo che abitualmente i tuoi occhi ritornano sul 50% del materiale che leggi, questa tecnica raddoppierà la tua velocità di lettura.
Una volta imparata questa tecnica, abbinala alla regola sulla sub-vocalizzazione. Ciò farà aumentare la tua velocità di lettura ancora di più.

Hai già imparato due tecniche per velocizzare la tua lettura, continua a seguire Memosystem per imparare altri metodi di lettura veloce.

La velocità di lettura è un argomento ampio, di certo non ti basterà un articolo per insegnarti a leggere  più velocemente. Infatti, questo è il primo di una serie di post che ti insegneranno gratuitamente, nel corso delle prossime settimane, a leggere più velocemente –ed allo stesso tempo a comprendere meglio ciò che leggi.

Ammettiamolo: le abitudini di lettura che utilizzi ora ti hanno probabilmente accompagnato per un lungo, lungo tempo. La maggior parte sono state sviluppate esattamente quando hai  imparato a leggere. Ti ricordi quando è stato?In prima elementare, vero? Ci sarà quindi un bel lavoro da fare, eppure, e si può imparare a rompere le vecchie abitudini di lettura in favore di nuove tecniche, si può imparare a leggere più velocemente.

Vediamo innanzitutto ciò che fai ogni volta che leggi: a meno che tu non sia arabo, inizierai sul lato sinistro della pagina e leggerai ogni frase una parola alla volta. Alla fine di ogni riga, i tuoi occhi si riavvolgeranno di nuovo a sinistra e continueranno a leggere la riga successiva parola per parola. Le tue labbra potrebbero muoversi impercettibilmente e se ascolti  attentamente, ti accorgerai che pronunci nella tua mente ciascuna delle parole che leggi. Questo processo di lettura silenziosa si chiama “subvocalizzazione”.

Non c'è nulla di male in questo metodo di apprendimento. In realtà è molto efficace per i lettori in erba ed è il modo in cui la maggior parte dei bambini effettivamente imparano a leggere. Una volta che si imparano tutti i suoni, è possibile applicare tale conoscenza per pronunciare qualsiasi parola, conosciuta o meno.

Il problema è che questa tecnica limita enormemente la velocità di lettura poiché richiede un grande sforzo non solo ai tuoi occhi ed al tuo cervello, ma anche alla bocca ed alle orecchie.

Ecco cosa succede quando si legge applicando la tecnica della subvocalizzazione:

-          I tuoi occhi sono occupati a guardare le parole

-          La tua bocca è occupata a dire le parole muovendo le labbra

-          O il tuo cervello, al posto della bocca, dice le parole nella mente

-          Le orecchie naturalmente entrano in azione in modo da sintonizzarsi per ascoltare quello che stai dicendo (con la voce o con il cervello)

-          Mentre gli occhi, la bocca e le orecchie stanno facendo tutto il lavoro, il cervello è impegnato a cercare di dare un senso a tutto l'input che sta ricevendo.

Converrai che  è un sacco di lavoro! Ed è anche molto inefficiente. Quando pronunci ciò che leggi, non importa se a voce alta o o a voce bassa, o anche nella tua mente, leggi alla stessa velocità in cui parli: ciò equivale a una velocità di lettura tra i 150 ei 200 parole al minuto.

Rompere questa abitudine può raddoppiare e forse anche triplicare la tua velocità di lettura. Già, ma come si fa a eliminare la subvocalizzazione? Un modo semplice è quello di occupare la bocca. Quando si dà alla bocca qualcos'altro da fare mentre si legge, è possibile sbloccare il meccanismo del linguaggio nel cervello, permettendo alla lettura di arrivare direttamente al tuo cervello, senza passare dalla bocca. Per farlo concretamente, la prossima volta che dovrai leggere un testo, prova a masticare un chewing-gum.

Ma questo è solo l'inizio: ti mostrerò nei prossimi articoli molte altre strategie in grado di accelerare ulteriormente la tua lettura e farti capire meglio ciò che leggi, per cui… stay tuned!